Ihon hoitaminen

Iho on kehon suurin elin ja muodostaa erinomaisen suojan niin kauan kuin ihon pinta on ehjä – ilman haavoja, nirhaumia tai sairauksia. Iholla on monia tehtäviä: se säätelee kehon lämpötilaa, suojaa infektioilta sekä aistii lämpöä, kylmää ja tärinää. Ihon pinnalla elää runsaasti bakteereja, jotka kuuluvat sinne eivätkä ole vaarallisia. Ne suojaavat ihoa tauteja aiheuttavilta (patogeenisilta) mikro-organismeilta, kuten sieniltä.

Iho on ihmisen tehokkain suoja:

• bakteereja

• kemikaaleja

• muita haitallisia ulkoisia vaikutuksia vastaan.

Ihon osat:

• Sarveiskerros estää kuivumista ja pitää ihon pehmeänä ja kimmoisana.

• Joustava orvaskesi (epidermis) on suurin elävä elin, joka tuottaa uusia soluja ja siirtää kuolleet solut pintaan, mistä ne hilseilevät ohuina hiutaleina pois. Epidermiksen tärkein tehtävä on toimia kehon ensisijaisena suojana, mutta se tarvitsee itse suojaa voidakseen täyttää tehtävänsä.

Taito suojella ja hoitaa ihoa

On tärkeää pitää iho hyvässä kunnossa työssä ja noudattaa hyviä ihonhoitorutiineja, jotta iho-ongelmilta voidaan välttyä. Kolme tärkeää vaihetta iho-ongelmien ehkäisemiseksi:

1. Ennaltaehkäiseviä voiteita levitetään ennen työn aloittamista

Ne toimivat lisäesteenä ja vahvistavat ihon omaa suojaa. Lisäksi puhdistaminen helpottuu, sillä lika ei tartu niin helposti.

2. Käytä oikeaa käsienpuhdistusainetta

Karkeampaan likaan tarkoitetun puhdistusaineen tulee olla tehokas mutta samalla hellävarainen käyttäjälleen.

3. Käytä hoitavia voiteita pesun jälkeen

Nämä voiteet rasvaavat ja suojaavat ihoa. Joillakin työpaikoilla – kuten laboratorioissa, sairaaloissa, ravintoloissa ja myymälöissä – käsiä pestään hyvin usein, mikä voi toisinaan johtaa ihon kuivumiseen.

Miksi iho tarvitsee lisähoitoa talviaikaan?

Kylmän myötä ilma muuttuu usein kuivemmaksi ja pysyy sellaisena pitkälle kevääseen, mikä vaikuttaa myös ihoomme. Jos hoitoa ei aloiteta ajoissa – tai mieluiten ennaltaehkäisevästi ennen ongelmien syntyä – voi seurauksena olla kuivumista ja halkeamia, erityisesti alueilla, joissa iho on paksumpaa (esim. sormet) tai rakenteeltaan poikkeuksellista (esim. huulet).

Mahdollisia oireita:

• Iho kutisee.

• Iho tuntuu kuivalta ja hilseilevältä.

• Iho saattaa paikoin hilseillä näkyvästi.

Kuivuus voi johtaa ihottumaan – lievästä käsien tai säärien kutinasta aina vakavampiin muotoihin, jotka voivat vaatia sairauslomaa.

Yleensä iho tarvitsee vain pieniä apukeinoja talvella:

• Käytä säännöllisesti kosteusvoiteita tai ihovoiteita.

• Vähennä veden kanssa kosketusta.

• Vältä liian usein ja liian kuumassa vedessä suihkuttelua.

• Käytä tavallista miedompaa saippuaa tai mieluiten vaahtosaippuaa.